JOGA - WCK Marysin

Grafika dekoracyjna

JOGA / ŚRODA / GODZ. 18:30 - 19:30 / DLA DOROSŁYCH

Praktyka jogi utrzymuje ciało w optymalnym zdrowiu fizycznym:
• wzmacnia mięśnie i poprawia ruchomość stawów, łagodzi problemy z kręgosłupem
• oczyszcza ciało na poziomie fizjologicznym
• zwiększa pojemność płuc
• reguluje krążenie, system nerwowy i hormonalny
• zwiększa ogólna odporność organizmu
• przywraca żywotność ciała

W sferze psychicznej
• stymuluje umysł, poprawia pamięć i koncentracje
• daje stabilność i pewność siebie w obliczu stresu
• daje równowagę i spokój wewnętrzny,pomaga osiągnąć wewnętrzną harmonię
• pobudza energię życiową

Dzięki jodze uwalniamy się od blokad, które nie pozwalają nam na realizacje naszego potencjału i wzmacniamy odczuwanie radości życia.

Mindfulness to praktyka uważności, bycia tu i teraz, dzieki której można wyciszyć emocje i uspokoić umysł, nauczyć się lepszej koncentracji i sztuki relaksu oraz radzenia sobie ze strtesem.

DLA KOGO: dla DOROSŁYCH i SENIORÓW
KIEDY: Środa 18:30-19:30
GDZIE: WCK filia MARYSIN, ul. Korkowa 119/123
INSTRUKTORKA: Małgorzata Domańska

**
OPŁATA: 200 zł /miesiąc

Zapraszamy do zapisów podczas DNIA OTWARTEGO 6 września 2026, o godz. 11:00 w WCK filii Marysin.

Wszelkie dolegliwości zdrowotne proszę zgłaszać przed zajęciami do instruktora. Ostatni duży posiłek 2-3 godziny przed zajęciami. Prosimy o przynoszenie swoich mat i kocy ze względów higienicznych.

WCK FILIA MARYSIN,
UL. KORKOWA 119 123, 04-519 Warszawa
tel.: 22 812 01 37

↑