QINGONG STYL. LECĄCY ŻURAW

Qigong styl "Lecącego żurawia" - mądrość i wiedza paru tysięcy lat skumulowana w kilkunastominutowych ćwiczeniach z energią. Dostosowanych do pomocy w uzdrawianiu współczesnych chorób cywilizacyjnych.

Metoda stworzona na początku lat 80 XX wieku przez mistrza Zhao Jin Xiang.

Należy do tzw qigongu medycznego, czyli ukierunkowamego na zdrowienie naszego ciała.

Są to miękkie, delikatne ruchy uczące odczuwania własnego ciała.

Ćwiczysz qigong - a twoje ciało uśmiecha się

Ćwiczysz qigong - twoje emocje wyciszają się

Ćwiczysz qigong - lepiej śpisz

Ćwiczysz qigong - praca twoich hormonów stabilizuje się (np menopauza)

Ćwiczysz qigong - twoje kości wzmacniają się (osteopenia, osteoporoza)

Ćwiczysz qigong - twoje stawy nabierają elastczności

Ćwiczysz qigong - dajesz przestrzeń swojemu ciału aby regenerowało się, aby pobierało to, co dla niego najkorzystniejsze (czy to z pozywienia, leków, suplementów)

Ćwiczenia są tak skonstruowane , że każdy może je wykonywać, niezależnie od wieku i stanu zdrowia - mozna nawet cwiczyć na siedząco bądź leżąc w łóżku.

Ja zaczęłam uczyc się stylu Lecącego żurawia w 1996 roku u współtwórcy metody - mistrza prof. Liu Zhongchun. W 2006 roku zdałam u niego egzamin instruktorski.

Jest to tzw metoda kompletna - czyli do samodzielnego ćwiczenia w domu (bez mistrza).