Między wojną a ciszą - Warsztat psychoedukacyjny o lęku /07.03.2026/ Murowanka

Data wydarzenia: 07.03.2026 14:00

---

MIĘDZY WOJNĄ A CISZĄ
– jak historia uczyła nas radzenia sobie z lękiem
7 marca godz.14:00-16:30

Murowanka, ul. Płowiecka 77
Zapraszamy do Murowanki na psychoedukacyjne warsztaty dla osób dorosłych, poświęcone doświadczeniu lęku – emocji głęboko wpisanej zarówno w indywidualne historie, jak i w zbiorową pamięć naszego społeczeństwa.
W miejscu, które na co dzień opowiada o historii, chcemy przyjrzeć się temu, jak historia zapisuje się także w człowieku.
Podczas spotkania będziemy zastanawiać się, w jaki sposób wydarzenia historyczne ukształtowały sposoby przeżywania i regulowania lęku.
Przyjrzymy się, jakie wzorce radzenia sobie z zagrożeniem i niepewnością zostały utrwalone transgeneracyjnie oraz jak „historycznie zapisany” lęk może przejawiać się dziś – w relacjach, decyzjach, ciele i codziennym funkcjonowaniu.
W trakcie spotkania:
– porozmawiamy o mechanizmach dziedziczonego lęku,
– przyjrzymy się nie zawsze adaptacyjnym strategiom radzenia sobie z nim,
– sprawdzimy, jak przeszłość wpływa na zachowania w teraźniejszości,
– wykonamy ćwiczenia wspierające rozpoznanie własnych reakcji i wzorców.
Warsztat ma charakter bezpiecznej, uważnej pracy rozwojowej. Nie jest terapią, ale może stanowić ważny krok w lepszym rozumieniu siebie i własnych emocji.
Forma: teoria + ćwiczenia indywidualne + refleksja w grupie
Dla kogo: osoby dorosłe zainteresowane psychologią, historią emocji i własnym rozwojem
Prowadzą:
Bartosz Żuchowski – psychoterapeuta i psychoedukator, prezes Fundacji Imagonacja, certyfikowany nauczyciel jogi Vinyasa.
Paulina Żuchowska – psycholożka, diagnostka i psychoedukatorka, wiceprezeska Fundacji Imagonacja, certyfikowana instruktorka jogi.

Bilet: 10 zł

Bilety są dostępne do zakupienia w kasie WCK Międzylesie ul. Żegańska 1a

Bilety Online: 10zł (+ opłata manipulacyjna 1,54zł)