Serwis korzysta z informacji zapisanych za pomocą plików cookies. Jeżeli chcesz zmienić ustawienia dotyczące cookies, możesz to zrobić w ustawieniach swojej przeglądarki internetowej. Rozumiemy, że kontynuując przeglądanie naszej strony wyrażasz zgodę na użycie plików cookies

Czas na kulturę

Wawer na Urzeczu - dr Łukasz Maurycy Stanaszek

Dawne osiedla położone wzdłuż tzw. linii otwockiej, których czytelną pozostałością są wdzięcznie brzmiące nazwy kolejowych stacji począwszy od Wawra aż po Otwock, rzadko kiedy kojarzą się z Wisłą oraz z Urzeczem, regionem etnograficznym ściśle związanym z

GEN HIPOKRYZJI - Wywiad z GRZEGORZEM JARZYNĄ

Grzegorz Jarzyna, reżyser i dyrektor TR Warszawa: Żyjemy w systemie opartym na strachu i zniewoleniu. Jego istotą jest komercyjna eksploatacja konsumentów. Dzięki teatrowi możemy się z niego „wylogować”.

Kultura nadaje sens życiu

Wywiad z Elżbietą Dzikowską - podróżniczką, historykiem sztuki, sinologiem, reżyserem i autorką programów tv i radiowych

Archiwum

Czekamy na Twoje pomysły!

verification code

Partnerzy

Logo Dzielnica Wawer
Logo Fundacja Radość Dla Ludzi
Logo Centrum w Ruchu
Logo Siemiankowo
Logo Warszawska Akademia Karate Tradycyjnego
Logo Mierz Wysoko
Logo Studio Bitambutam
Logo Shock Dance
Logo Ferio
Logo Rok Rzeki Wisły 2017
Logo Wiadomości Sąsiedzkie

Aktywna medytacja. Warsztat. 7.03.2020


Aktywna medytacja. Warsztat. 7.03.2020
Zapraszamy na warsztat medytacji w ruchu.  Prowadzenie: Surya. 
7 marca 2020 r (sobota) godz.17.00-19.00
Wawerska Strefa Kultury ul.Żegańska 1a
 
Medytacja to przede wszystkim stan umysłu, a nie technika. Stan świadomości, który niezwykle trudno osiągnąć w codziennym biegu.Jak cieszyć się relaksem, pogłębić uważność, doświadczać harmonii? Jak utrzymać taki stan umysłu w codziennym życiu? Z pomocą przychodzą skuteczne i intensywne aktywne medytacje OSHO. Indyjski mistyk opracował ponad 100 technik medytacyjnych dostosowanych do naszego współczesnego tempa życia. Inspirując się tradycjami z całego świata połączył korzyści klasycznej medytacji z ruchem, tańcem i dźwiękiem. Aktywne medytacje pozwalają nam uwolnić napięcia z ciała, oczyścić umysł ze stresu i tłumionych emocji, czyniąc dostępnym głęboki relaks, przywracają stan wewnętrznej harmonii. Aktywne medytacje są podzielone na etapy. Każdy odbywa się przy specjalnie stworzonej muzyce. W zależności od techniki proces może prowadzić nas przez swobodny radosny taniec, skakanie, płacz, krzyk, wirowanie, oddech, itp. Po odblokowaniu napięć, oczyszczeniu ciała, bez wysiłku wchodzimy w fazę ciszy, odpoczynku i głębokiej medytacji.
Medytacje aktywne Osho nie są połączone z żadną religią. Praktykowane regularnie pomagają utrzymać czysty umysł na co dzień. 
 
Wytyczne dla uczestników: wygodny, niekrępujący ruchów strój. Praktykujemy boso! Na pewno się spocisz, więc warto mieć ubranie na zmianę. Przynieś koc, matę (jogowa lub karimata), wodę do picia. Nie jedz ok. 2h przed spotkaniem. Przeciwwskazaniem do udziału w zajęciach jest ciąża lub trwające leczenie psychiatryczne.
 
Udział- 35 zł. Bilety do nabycia w kasie WCK ul. Żegańska 1a (pn.-pt. 9:00-16:00) lub online na stronie www.wck-wawer.pl/kasa-biletowa