Joga dla początkujących - wykład i warsztat
Data wydarzenia: 21.02.2018 19:00
Joga to system pracy z ciałem, oddechem i umysłem, który holistycznie uzdrawia cały organizm! Zapraszam na warsztaty dla osób, które wcześniej nie miały do czynienia z jogą lub chciałyby wspólnie popraktykować.
Co na warsztatach?
- podstawowe informacje o tym, czym jest joga i jak wpływa na nasz organizm
- nauka technik oddechowych, m.in. oddechu rozgrzewającego, oddechu oczyszczającego i regulującego pracę układu nerwowego
- wspólna, prosta praktyka :)
- relaks
Dla kogo?
Jeśli coś Cię już przyciągnęło do tego wydarzenia, to dowód na to, że te warsztaty są dla Ciebie :)
Nie ma znaczenia twoja płeć, wiek, tusza, wcześniejsze doświadczenia z jogą lub ich kompletny brak! Warsztaty skierowane są głównie do osób, które chcą dopiero zacząć swoją przygodę z jogą, ale zapraszam również osoby, które już praktykują.
Jak się przygotować do zajęć?
- nie jedz przynajmniej 2 godziny przed zajęciami praktycznymi Ostatni posiłek postaraj się zjeść o 17:00 :)
- załóż wygodne ubranie, w którym czujesz się komfortowo, najlepiej przylegające, aby nie zsuwało się np. podczas skłonów :)
- ćwiczymy boso, bez butów i skarpet :)
- weź ze sobą mały ręcznik :)
- jeśli posiadasz, weź swoją matę :)
Koszt warsztatów - 15zł
Ograniczona ilość miejsc - obowiązują zapisy:
Wyślij imię i nazwisko przez facebooka, mailowo na funsalutation@gmail.com lub sms na 661 640 459 (jedna z opcji) :)
DO ZOBACZENIA NA MATACH! :)
--------------------------
Zapraszam na regularne zajęcia w każdą środę o 19:00.
Koszt - 120zł za karnet miesięczny (30zł za zajęcia)