Serwis korzysta z informacji zapisanych za pomocą plików cookies. Jeżeli chcesz zmienić ustawienia dotyczące cookies, możesz to zrobić w ustawieniach swojej przeglądarki internetowej. Rozumiemy, że kontynuując przeglądanie naszej strony wyrażasz zgodę na użycie plików cookies

Czas na kulturę

Wawer na Urzeczu - dr Łukasz Maurycy Stanaszek

Dawne osiedla położone wzdłuż tzw. linii otwockiej, których czytelną pozostałością są wdzięcznie brzmiące nazwy kolejowych stacji począwszy od Wawra aż po Otwock, rzadko kiedy kojarzą się z Wisłą oraz z Urzeczem, regionem etnograficznym ściśle związanym z

GEN HIPOKRYZJI - Wywiad z GRZEGORZEM JARZYNĄ

Grzegorz Jarzyna, reżyser i dyrektor TR Warszawa: Żyjemy w systemie opartym na strachu i zniewoleniu. Jego istotą jest komercyjna eksploatacja konsumentów. Dzięki teatrowi możemy się z niego „wylogować”.

Kultura nadaje sens życiu

Wywiad z Elżbietą Dzikowską - podróżniczką, historykiem sztuki, sinologiem, reżyserem i autorką programów tv i radiowych

Archiwum

Czekamy na Twoje pomysły!

verification code

Partnerzy

Logo Dzielnica Wawer
Logo Miasto Stołeczne Warszawa
Logo KINOkawiarna Stacja Falenica
Logo Rok Rzeki Wisły 2017
Logo Wiadomości Sąsiedzkie

Joga dla początkujących - wykład i warsztat

Data wydarzenia: 21.02.2018 19:00


Joga dla początkujących - wykład i warsztat

Joga to system pracy z ciałem, oddechem i umysłem, który holistycznie uzdrawia cały organizm! Zapraszam na warsztaty dla osób, które wcześniej nie miały do czynienia z jogą lub chciałyby wspólnie popraktykować.

Co na warsztatach?
- podstawowe informacje o tym, czym jest joga i jak wpływa na nasz organizm
- nauka technik oddechowych, m.in. oddechu rozgrzewającego, oddechu oczyszczającego i regulującego pracę układu nerwowego
- wspólna, prosta praktyka :)
- relaks

Dla kogo?
Jeśli coś Cię już przyciągnęło do tego wydarzenia, to dowód na to, że te warsztaty są dla Ciebie :)
Nie ma znaczenia twoja płeć, wiek, tusza, wcześniejsze doświadczenia z jogą lub ich kompletny brak! Warsztaty skierowane są głównie do osób, które chcą dopiero zacząć swoją przygodę z jogą, ale zapraszam również osoby, które już praktykują.

Jak się przygotować do zajęć?
- nie jedz przynajmniej 2 godziny przed zajęciami praktycznymi Ostatni posiłek postaraj się zjeść o 17:00 :)
- załóż wygodne ubranie, w którym czujesz się komfortowo, najlepiej przylegające, aby nie zsuwało się np. podczas skłonów :)
- ćwiczymy boso, bez butów i skarpet :)
- weź ze sobą mały ręcznik :)
- jeśli posiadasz, weź swoją matę :)

Koszt warsztatów - 15zł

Ograniczona ilość miejsc - obowiązują zapisy:
Wyślij imię i nazwisko przez facebooka, mailowo na funsalutation@gmail.com lub sms na 661 640 459 (jedna z opcji) :)

DO ZOBACZENIA NA MATACH! :)

-----------------------------------------------

Zapraszam na regularne zajęcia w każdą środę o 19:00.
Koszt - 120zł za karnet miesięczny (30zł za zajęcia)